Ankommen.
Loslassen.
Regenerieren.
HERZLICH WILLKOMMEN
in meiner Praxis für
Stressbewältigung & Vitametik!
Claudia Aschmann
Praxis für Stressbewältigung
& Vitametik
Impulse fürs Leben!
Es freut mich, Ihnen einen Ort zu bieten, an dem Sie nichts leisten müssen – sondern zur Ruhe kommen können.
In einer Zeit, in der „höher, schneller, weiter“ oft den Alltag bestimmt, braucht es Räume, in denen das Nervensystem wieder in Balance finden kann. Genau dafür steht NeuroBalance.
NeuroBalance
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
Bei meiner Arbeit verbinde ich neurowissenschaftlich fundierte Methoden mit ganzheitlicher Körperarbeit und psychologischer Beratung. Im Mittelpunkt stehen Sie – mit Ihrem Körper, Ihren Gedanken, Ihren Emotionen und Ihrer individuellen Lebenssituation.
Hier dürfen Sie:
- Druck loslassen
- Stress abbauen
- Spannungen regulieren
- Klarheit gewinnen
- neue Energie tanken und
- Stabilität entwickeln.
Kommen Sie in meine Praxis und starten Sie in ein entspannteres Leben! Ich freue mich auf Sie!
Stress verstehen & bewältigen
Was ist Stress und wozu kann er führen?
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Situationen, die uns besonders fordern. Sobald das Gehirn eine Herausforderung oder Gefahr wahrnimmt, werden Hormone ausgeschüttet. Dadurch
- schlägt das Herz schneller,
- der Blutdruck steigt,
- die Muskeln spannen sich an und
- der Körper stellt sich auf Höchstleistung ein.
Diese Reaktion hilft uns, schnell zu handeln bzw. auf schwierige Situationen zu reagieren.
Stress ist also nicht grundsätzlich negativ. In der richtigen Dosis kann er sogar hilfreich sein – zum Beispiel, wenn wir eine wichtige Aufgabe bewältigen oder eine körperliche Höchstleistung erbringen wollen.
Schwierig wird es dann, wenn Stress dauerhaft anhält oder zu stark wird. Dann bleibt der Körper gewissermaßen im „Alarmzustand“ und kann sich nicht mehr regenerieren. Das kann sich auf die körperliche und seelische Gesundheit auswirken, etwa durch
- Schlafprobleme,
- Reizbarkeit,
- Angst oder
- andere gesundheitliche Beschwerden.
Stress gehört zum Leben dazu – doch wenn wir verstehen, wie er entsteht und wie er wirkt, können wir besser lernen, damit umzugehen. Dabei möchte ich Sie gerne unterstützen!
Mein Angebot im Überblick
Stressbewältigung
Erlernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung und steigern Sie Ihre Lebensqualität.
Vitametik
Nutzen Sie die Vorteile der Vitametik - einer neuen manuellen Therapie zur. Sie kann Ihr Nervensystem zur Aktivierung von Selbstheilungsprozessen anregen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Neuropsychologische Beratung
Gerne unterstütze ich Sie bei Stress, Überforderung, Burnout oder in anderen lebensbelastenden privaten oder beruflichen Situationen und begleite Sie zu mehr Ruhe & Gelassenheit.
Coaching & Training
Profitieren Sie von individuellem Coaching & Training auf Basis der aktuellsten Erkenntnisse der kognitiven Neurowissenschaften und entwickeln Sie sich so persönlich und fachlich weiter.
Besonderes Angebot im Mai:
10 % Rabatt auf
VITAMETIK-Erstanwendungen
auch als Gutschein erhältlich!
Entspannungs-Kurse: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Vitametik